על פי רופאי עור

אתה אדום, אתה מתקלף , ואתה בועט בעצמך על כך שלא החלת מחדש קרם הגנה כל שעתיים כמו שאתה אמור. חוץ מלחכות לזה ול מלטף קצת אלוורה , אין הרבה מה לעשות לטפל בכוויות שמש .

אבל אם תסמיני כוויות השמש שלך משויכים לתופעות לוואי חמורות יותר, כמו שלפוחיות וחום, יכול להיות שיש לך הרעלת שמש, מצב שבו כוויות שמש ממש גרועות גורמות לך להרגיש חולה.



ובכל זאת, איך בדיוק אתה מבחין בהבדל בין כוויות שמש לבין הרעלת שמש מלאה? כאן ביקשנו מרופאי עור להסביר מהי הרעלת שמש, כיצד לזהות את הסימפטומים המספרים (כולל פריחה), ומה אתה יכול לעשות כדי להרגיש טוב יותר בהקדם האפשרי.



מהי הרעלת שמש, בדיוק?

הרעלת שמש היא המונח המשמש לתיאור כוויות שמש ממש קשות הנגרמות מחשיפה ממושכת ל- UV. אבל זה כנראה לא משהו שאובחן אצלך אם תלך למשרד רופא.

הרעידות הטובות ביותר לירידה במשקל לנשים

זה סוג של מונח של הדיוט, אומר ג'ון זמפלה, M.D. , רופא עור ב- NYU Langone. אם אתה פותח את ספר הלימוד בדרמטולוגיה, אין פרק בנושא הרעלת שמש. כאשר מישהו מקבל יותר מדי שמש או שיש לו תגובה חזקה מאוד לשמש, מה שמעורר א תגובה דמוית שפעת , אנו קוראים לזה הרעלת שמש.



יתכן שלא תוכל לדעת אם יש לך הרעלת שמש מיד, מכיוון שתסמיניה יכולים להופיע עד 72 שעות לאחר כוויות שמש קשות. כדי להבין באמת כיצד הרעלת השמש שונה מכוויות שמש, ד'ר זמפלה אומר שאתה צריך להכיר את הסימפטומים של שניהם. לא יכולה להיות הרעלת שמש ללא כוויות שמש.

מהו 444 מספר מלאך

סימני כוויות שמש לעומת הרעלת שמש

כוויות שמש רגילות

עור אדום, מודלק ורך 30 דקות עד 24 שעות לאחר חשיפה לשמש

כוויות שמש קשות

שלפוחיות 24 עד 48 שעות לאחר חשיפה לשמש



הרעלת שמש

כל הסימפטומים לעיל של כוויות שמש, בתוספת תסמינים המכונים תגובות מערכתיות, כולל:

    איך נראית פריחה מרעלת שמש?

    חלק מהאנשים נוטים יותר להרעלת שמש מאנשים אחרים. אנשים עם עור בהיר ועיניים בהירות שנשרפים יותר בקלות יש סיכוי גבוה יותר לסבול מהרעלת שמש, אומר בריאן ברוסנן, מ.ד. , ראש תחום דרמטולוגיה במרכז הרפואי Kaiser Permanente Panorama City בדרום קליפורניה. אנשים שיש להם היסטוריה משפחתית של סרטן העור יש גם סיכוי גבוה יותר לקבל הרעלת שמש. אנשים הנוטלים תרופות, כולל אנטיביוטיקה ואמצעי מניעה אוראליים, רגישים יותר מכיוון שחלק מהתרופות מגבירות את הרגישות לשמש.

    כאשר זה לא נובע ממשהו כמו תרופות, אותה רגישות מוגברת לשמש, נקראת רגישות לאור , מקיף כמה מצבים שבדרך כלל מתבלבלים עם הרעלת שמש. בעוד שמצבים אלה, הגורמים לפריחה דלקתית, מגבירים את הסיכוי שלך להרעלת שמש אם אתה מבלה יותר מדי זמן בשמש, הם אינם סוגים שונים של הרעלת שמש:

    אדונים עולים 333

    התפרצות אור פולימורפית (PMLE)

    פריחה מרעלת שמש

    PMLE מופיע אצל אנשים עם אנשים עם רגישות לאור השמש.

    BSIPGetty Images

    זוהי פריחה מגרדת, מגושמת הנגרמת מחשיפה לשמש אצל אנשים בעלי רגישות לאור השמש, ושכיחה יותר בקרב נשים ובעלי היסטוריה משפחתית של PMLE, לדברי ד'ר ברוסנן. PMLE מתרחש בדרך כלל והוא גרוע יותר בתחילת עונת הקיץ, הוא אומר. הפריחה בדרך כלל פוחתת במשך יותר משבועיים עד שלושה שבועות.

    אורטיקריה סולארית (SU)

    זה אלרגיה לשמש וכתוצאה מכך כוורות המופיעות בדרך כלל תוך דקות מרגע החשיפה לשמש. ד'ר זמפלה מסביר שזה הרבה יותר נדיר מ- PMLE.

    יש לעתים קרובות רעיון זה שהתפרצות אור פולימורפית ואורטיקריה סולארית הם אותם דברים כמו הרעלת שמש, וזה לא נכון, אומר ד'ר זמפלה. אתה רוצה לחשוב על הרעלת שמש כתסמין. אתה יכול להגיע לשם פשוט באמצעות יותר מדי שמש, או שאתה יכול להגיע לשם מאחת מתגובות השמש האלרגיות האלה. התוצאה הסופית היא הכוויה. אבל אם יש לך משהו כמו PMLE, זה גורם לך להיות רגיש יותר לשמש, וייתכן שקל יותר לקבל הרעלת שמש גם אם לא היית שם כל הזמן.

    טיפול בהרעלת שמש

    ניתן לטפל ברוב הסימפטומים של הרעלת שמש בעזרת תרופות ביתיות:

    • להשרות במים קרים או להשתמש בקומפרסים קרים כדי להפוך את עצמך לנוח יותר.
    • למרוח אלוורה או כל קרם לחות עבה כדי להרגיע את העור ולשמור על לחות.
    • שתו הרבה מים כדי לשמור על לחות.
    • קח אנטי דלקתיות, כמו איבופרופן, כדי לעזור ברגישות ואי נוחות. למרות שזה לא נוגד דלקת, ד'ר זמפלה אומר שגם טיילנול יכול לעזור.

      אם תסמיני הרעלת השמש שלך מתגברים לתגובות קשות מאוד, כמו ירידה בלחץ הדם, דפיקות לב או סחרחורת והתעלפות, או אם התייבשות והשלפוחיות הופכות לקיצוניות, הן ד'ר זמפלה והן ד'ר ברוסנן אומרות שכדאי לפנות לרופא. רופא עשוי להמליץ ​​על מספר סוגי טיפול שונים:

      • תרופות מרשם למניעת זיהום עור שלפוחיות
      • נוזלים IV להרטיב אותך ולנרמל את רמות האלקטרוליט שלך

        כיצד למנוע הרעלת שמש

        כמובן, הגבלת החשיפה לשמש, במיוחד אם יש לך רגישות לשמש, יכולה למנוע הרעלת שמש. ה מנהל המזון והתרופות (ה- FDA) ממליץ במיוחד להגביל את הזמן שלך בשמש בין השעות 10: 00-14: 00, כאשר קרני השמש החזקות ביותר.

        איך לחזק את הציפורניים

        אולם מעל לכל, ד'ר זמפלה מדגיש את הצורך למרוח את קרם ההגנה הנכון בתדירות הנכונה. עם כל רגישות לשמש, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא ללבוש את קרם ההגנה שלך, הוא אומר. וודא שזהו ספקטרום רחב, כלומר הוא מגן מפני קרני UVA ו- UVB כאחד. רגישות לאור הזיהום נגרמת על ידי UVA, ו- SPF של קרם הגנה הוא רק מדד ל- UVB. עליך למרוח שוב קרם הגנה כל שעתיים.

        עם כל כך הרבה מסנני קרינה בשוק, אולי אינך יודע מאיפה להתחיל. ראה את מסנני קרינה מומלצים של רופא עור כאן .

        לה רוש-פוזאי אנתליוס קרם הגנה עם חלב נמס SPF 100לה רוש-פוזאי אנתליוס קרם הגנה עם חלב נמס SPF 100amazon.com קנה עכשיו EltaMD קרם פנים קרם הגנה רחב-פנים SPF 46EltaMD קרם פנים קרם הגנה רחב-פנים SPF 46amazon.com37.00 $ קנה עכשיו כחול לטאה קרם הגנה אוסטרלי, מקדם הגנה SPF 30+כחול לטאה קרם הגנה אוסטרלי, מקדם הגנה SPF 30+walmart.com$ 14.98 קנה עכשיו MDSolarSciences הגנה על לחות מינרלית SPF 50MDSolarSciences הגנה על לחות מינרלית SPF 50amazon.com39.00 $ קנה עכשיו

        תמיכה של קוראים כמוך עוזרת לנו לבצע את העבודה הטובה ביותר שלנו. ללכת פה להירשם אליו מְנִיעָה וקבלו 12 מתנות בחינם. והירשם לניוזלטר החינמי שלנו פה לייעוץ יומיומי בנושא בריאות, תזונה וכושר.